Founder & Head of YTTP
Im Moment ihrer ersten Begegnung mit Ashtanga Yoga im Jahr 2011, verliebte sich Maria in dessen elegante, kraftvolle und fließende Praxis. Ihre dreijährige intensive Ausbildung in diesem Yogastil prägte ihren Weg als engagierte und leidenschaftliche Lehrerin. Als Mitbegründerin von „Yoga To The People“ widmet sie sich nun mit ihrem tiefen Wissen der Förderung von Yogalehrenden und bietet in ihren Studios die Möglichkeit sich auf der Matte und im Unterricht weiterzuentwickeln.
Maria ist stolz auf die YTTP Community, die stetig wächst und sich nun auch in Richtung Pilates und anderen Bewegungsarten ausweitet.
There is more to come! Be prepared.
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Ashtanga Yoga ist die UR-Form aller Power Yoga Stile - dynamisch und körperlich fordernd. Beim Ashtanga Yoga werden die Asanas, (Körperhaltungen) als zusammenhängende Flows ausgeführt. Die einzelnen, in Ihrer Reihenfolge festgelegten Übungen werden durch fließende Übergänge verbunden. Die Positionen werden schnell gewechselt, dabei der Atem zur Bewegung synchronisiert.
Durch diese Synchronisation von Atem und Bewegung werden die Kraft, das Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit geschult. Aufgrund der hohen Dynamik werden außerdem Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert!
Durch die intensive Körpererfahrung und immer wiederkehrende Routine lernen wir, zu innerer Ruhe zu gelangen und loszulassen. Obwohl Ashtanga Yoga sehr anstrengend und schweißtreibend sein kann, ist es sowohl für Yoga-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Jeder wird dort abgeholt wo er gerade steht.
