Riza (Michelle) unterrichtet dynamische, kraftvolle und kreative Power Vinyasa Flows, welche stark vom Ashtanga Yoga beeinflusst / inspiriert sind.

Nach einiger Jahre Ashtanga und Vinyasa Yoga Praxis hat Riza ihre Power Yoga Ausbildung auf Bali bei Schülern von Bryan Kest absolviert. Der amerikanische Yogalehrer praktizierte mit K. Pattabhi Jois in Indien und brachte das Ashtanga Yoga nach Amerika. Daraufhin hat Bryan Kest den energiereichen Yoga-Stil namens “Power Yoga” ins Leben gerufen.

Für Riza sind Power und Ashtanga Vinyasa Yoga eine Art "moving meditation". Hier geht es um die volle Aufmerksamkeit auf dich und deine Praxis. Um das “tune out to tune in”. In ihren Stunden lädt Riza dich dazu ein, dich selbst herauszufordern & “to get comfortable being uncomfortable”. Und dabei geht es nicht darum jede einzelne Asana mitzumachen, sondern viel mehr darum wie bewusst und mit welcher Einstellung du diese ausführst. Noch viel mehr geht es darum zu Erkennen, in welchen Momenten du dich selbst herausfordern kannst und in welchen Momenten du Stärke zeigst, indem du gerade nicht alles mitmachst & auf dich und deinen Körper hörst.

It doesn’t matter how your practice cultivates within this Power Yoga class: Power Yoga allows you to emPOWER yourself on an holistic level - mentally, physically, emotionally and spiritually. // Es spielt keine Rolle, wie sich Ihre Praxis in dieser Power-Yoga Stunde entfaltet: Power Yoga ermöglicht es dir, dich auf einer ganzheitlichen Ebene zu stärken - geistig, körperlich, emotional und spirituell.